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先日、ある会合で1泊した時、同室の方のいびきでほとんど寝られませんでした。
自分で気が付かない間に、まわりに不快感を与えてしまういびきは、困ったものですね。
いびきは、寝ている時の気道がうまく広がらないのが原因だそうです。
いびき対策枕という枕も販売されていますね。
枕でかなり改善されるそうですね。
いびき外来や枕外来もできているそうです。
以前テレビで自分に合った枕を作るのに、枕外来で2000人待ちといった話を聞いたことがあります。
いびきは、自分で気が付かないので、十分気をつけたいものです。
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