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先日、ある会合で1泊した時、同室の方のいびきでほとんど寝られませんでした。

自分で気が付かない間に、まわりに不快感を与えてしまういびきは、困ったものですね。

いびきは、寝ている時の気道がうまく広がらないのが原因だそうです。

いびき対策枕という枕も販売されていますね。

枕でかなり改善されるそうですね。

いびき外来や枕外来もできているそうです。

以前テレビで自分に合った枕を作るのに、枕外来で2000人待ちといった話を聞いたことがあります。

いびきは、自分で気が付かないので、十分気をつけたいものです。


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